Masažas (klasikinis, gydomasis, sportinis)

Kineziterapijos klinika savo praktikoje plačiai taiko klasikinį, gydomąjį bei sportinį masažą.

Specialisto judesiai atpalaiduoja raumenų įtampą, pagerina kraujo cirkuliaciją, nuramina nervų sistemą, sumažina kaklo, nugaros, pečių, juosmens, kojų raumenų skausmus.

Kiekvienam individualiai pritaikomos masažo technikos ne tik gerina savijautą, bet ir gydo, sumažina nuovargį, pagerina psichologinę ir fizinę savijautą, padeda atgauti darbingumą.

Klasikinis masažas

Klasikinio masažo metu masažuojamas odos paviršius, atliekant glostymo, trynimo, maigymo, vibracijos technikas.

Glostymo technikos metu rankų judesiai lengvai slysta kūno paviršiumi, suaktyvindami odos kvėpavimą, kraujo apykaitą.

Atliekant trynimo techniką specialistas rankomis odos paviršiumi juda limfos judėjimo arba jai priešinga kryptimi, pagerindamas kraujo tekėjimą į audinius, raumenų jėgą, ištempdamas po traumos, operacijos atsiradusius randus.

Taikant maigymą ir pasitelkiant įvairias jo technikas sumažinamas raumenų nuovargis, padidinamas jų tonusas, ištempiami raiščiai, pagerinamas sausgyslių elastingumas.

Vibracijos technikos metu kūno paviršiumi perduodami įvairaus dažnio ir amplitudės virpesiai, kurie veikia ne tik masažuojamo kūno paviršių, bet giliau esančius audinius, todėl mažėja skausmas, pagerėja raumenų gebėjimas susitraukti, audiniai greičiau atsigauna po traumos.

Siekiant geriausio efekto ir konkretaus norimo rezultato vienos procedūros metu masažas gali būti atliekamas keliomis technikomis, jas kaitaliojant tarpusavyje.

Gydomasis masažas

Tai – viena efektyviausių masažo formų, padedanti greitai ir veiksmingai pasiekti teigiamų rezultatų įvairių ligų gydyme bei atkurti pažeistas organizmo funkcijas.

Gydomojo masažo metu mobilizuojami minkštieji audiniai, jungiamasis audinys, atliekama raumenų mobilizacija, taip pat atliekama trigerinių taškų terapija. Specialistas, atlikdamas gydomąjį masažą, suranda minkštųjų audinių (odos, fascijos, raumenų) patologiją ir ją šalina. Gydomasis masažas taip pat gerina kraujotaką, skatina deguonies ir maistinių patekimą į audinius, mažina raumenų įtampą, streso hormonų išsiskyrimą, daro teigiamą poveikį imuninei sistemai, padidina sąnarių lankstumą ir mobilumą, taip pat padeda iš raumenų pašalinti pieno rūgštį ir įvairius toksinus.

Gydomasis masažas naudojamas mažinti nugaros, galvos skausmus, gydyti įvairius raumenų pažeidimus (įtrūkimus, kontraktūrą), esant sąnarių sąstingiui, koreguoti laikysenos sutrikimus, reabilitacijai po įvairių traumų ir operacijos.

Gydomasis masažas taip pat profilaktiškai rekomenduojamas asmens, kurie ilgai dirba sėdimą darbą.  

 Sportinis masažas

Tai – specifinė masažo forma, naudojama sportininkų paruošimui, kad būtų išvengta traumų, taip pat kūno atstatymui po didelio fizinio krūvio bei reabilitacijai po sportinių traumų.

Didėjant sportininko tikslams, fizinio aktyvumo intensyvumui, norint pagerinti rezultatus, pasitelkiama didelė jėga, ištvermė, lankstumas, greitis. Tačiau įtampa minkštuosiuose audiniuose gali sukelti pusiausvyros sutrikimus, padidinti traumų riziką. Viso to išvengti padeda sportinis masažas.

Sportinis masažas skirstomas į atstatomąjį, paruošiamąjį, treniruočių, gydomąjį ir taškinį.

Atstatomasis sportinis masažas pasitelkimas atstatymui po didelio fizinio krūvio (įtemptos treniruotės, varžybų).

Paruošiamasis masažas atliekamas prieš treniruotes ar varžybas. Jo metu gali būti taikoma apšildomoji arba tonizuojanti masažo procedūra.

Treniruočių masažas atliekamas treniruočių metu, norint pasiekti geriausią sportinę formą, siekiant sustiprinti sportininko sąnarius, raiščius, raumenis.

Gydomasis masažas sportininkui atliekamas tada, kai sportininkas serga tam tikra liga, turi traumą ir pan.

Taškinis masažas pasitelkiamas kaip pagalbinė priemonė kitoms masažo rūšims arba siekiant atskirai paveikti biologiškai aktyvius taškus.

Copyright 2017. Visos teisės saugomos