Gydimas Įvykus Traumai

Atliekant tam tikrą fizinį veiksmą staiga, konkrečioje vietoje atsiradęs stiprus skausmas, vėliau galintis pakartotinai varginti sporto treniruočių, žaidimų ir net poilsio metu, patinimas, negalėjimas perkelti kūno svorio ant vienos iš kojų, skausmas kelio, kulkšnies srityje, rankoje, alkūnėje, riešo dalyje, pirštuose, atsiradęs silpnumas kojoje ar rankoje perspėja apie galimą patirtą traumą.

Kineziterapijos klinika yra sukaupusį ilgametę patirtį sportinių ir kitų traumų reabilitacijoje, taip pat užsiima profilaktika – aktyviai dirba su sportininkais, kad jie galėtų sumažinti traumų tikimybę ateityje.

Kineziterapijos klinika traumų gydymui taiko:

Manualinę terapiją – po patirtos traumos specialiais rankų judesiais sumažinama įtampa pažeistuose raumenyse, sumažinamas skausmas, sustiprinami po traumos, operacijos nusilpę raumenys, atstatoma įprasta judesių dinamika.

Teipavimą – mažinamas raumenų, jų dangalų, sąnarių, raumenų, raiščių skausmas po traumos, uždegiminis procesą. Naudojant teipavimo metodiką, suaktyvinama kraujotaka, limfotaka, nurimsta vidinis audinių spaudimas, skausmas, audinių patinimas. Juosta padeda stabilizuoti traumą, sustiprina audinius, kurie yra skausmingi, todėl po teipavimo procedūros, esant minimaliai traumai, žmogus gali be apribojimų tęsti savo sportinę ir kitą veiklą.
Stuburo ir sąnarių mobilizaciją – po sporto ar kitos traumos lėtų judesių pagalba numalšinamas pažeistos vietos skausmas, atpalaiduojama sąnarių įtampa.

Stuburo ir kaklo tempimą – po stuburo, kaklo traumos sumažinama tarpslankstelinių diskų apkrova, pagerinama kraujotaka. Dėl to mažėja uždegiminiai procesai, atpalaiduojamos suspaustos nervinės šaknelės, sugrąžinama judesių laisvė – tampa daug lengviau sukioti galvą ir kaklą, nurimsta skausmas.

Kineziterapiją (gydymą judesiu) – individualiai pritaikyti pratimai pagreitina reabilitacijos po traumos ar operacijos gijimo procesą, leidžia atkurti normalią judesių amplitudę, specialūs tempimo pratimai leidžia pagerinti raumens lankstumą bei jėgą, atpalaiduoti jį po traumos, prevencinė kineziterapija padeda sustiprinti stabilizuojančius raumenis ir taip sumažinti traumos tikimybę ateityje.

Kineziterapiją, naudojant elastinį pasipriešinimą – elastinio pasipriešinimo gumos padeda greičiau atgauti judėjimą po įvykusios traumos, sustiprina įvairias raumenų grupes, didina jų ištvermę, sąnarių lankstumą.

Gydomąjį masažą – individuliai pritaikytos masažo technikos malšina potrauminį skausmą, šalina raumenų įtampą, pagerina raumenų elastingumą, kraujotaką ir limfos apytaką, neleidžia vystytis raumenų atrofijai, kuri gali pasireikšti, kai ilgą laiką po traumos ar operacijos pažeista vieta yra nejudri. Gydomasis masažas pagreitina sutraumuotos vietos gijimą, padeda sumažinti randinį audinį aplink pažeistą vietą, todėl pacientas greičiau atgauna judesio greitį ir amplitudę, sumažėja potrauminis stresas ir nerimas.

Žmogaus organizmas yra sudėtingas fizinis ir biomechaninis mechanizmas. Aktyviu profesionaliu sportu užsiimantys asmenys ar sporto mėgėjai yra viena pažeidžiamiausių grupių, kurias gali ištikti trauma. Dažniausiai sportininkai susiduria su raumenų, raiščių, sausgyslių, sąnarių, stuburo traumomis. Traumos gali įvykti ir darbo aplinkoje, buityje, eismo įvykių metu.

Profesionalūs sportininkai, aktyvų gyvenimo būdą bei ekstremalų sportą mėgstantys asmenys su traumomis susiduria beveik kasdien. Trumpalaikės traumos (čiurnų, pirštų, sąnarių pažeidimai, sutrenkimas, raumens patempimas) gali praeiti ir po kelių savaičių, tačiau rimtesnės traumos (Achilo sausgyslės, kelio kryžminių raiščių, menisko, čiurnų pažeidimai, kaulų lūžiai), kurioms prireikia operacijos, gali pareikalauti ilgos reabilitacijos.

Dažniausiai pasitaikančios traumų priežastys: neįprastai didelis krūvis (per didelis svoris, greitis, didelės amplitudės judesiai), susilpnėję raumenys, elastingumą praradę raiščiai, prastas apšilimas ir prasitampymas, raiščių ir sąnarių pažeidimai dėl greitų judesių, staigaus sustojimo.

Dažniausiai pasitaikančios traumos ir jų priežastys:

Raumenų, sausgyslių, raiščių traumos
Šios traumos įvyksta dėl pernelyg didelės fizinės apkrovos treniruočių metu, staigių, netikėtų judesių. Dažnai tokias traumas patiria lengvosios atletikos sportininkai, krepšininkai, sportininkai mėgėjai. Bėgikams dažnai pasitaiko Achilo sausgyslės pažeidimai. Gali įvykti raumenų, sausgyslių, raiščių patempimas, plyšimas arba uždegimas. Plyšimas pasireiškia itin aštriu skausmu, kuris palaipsniui didėja, atsiranda patinimas, suvaržomi judesiai, sutrinka raumens, sąnario funkcija, plyšus raiščiui gali atsirasti sąnario laisvumas, dėl kurio sąnarys lenkiasi į tą pusę, į kurią lenktis neturėtų. Sausgyslės plyšimas pasireiškia po oda susidarančiu gumbu, odoje taip pat gali atsirasti kraujosruvų. Negydomi pažeidimai gali sukelti komplikacijas, dėl kurių išsivysto raiščių, sausgyslių nepakankamumas, atsiranda lėtinis skausmas, vystosi audinių uždegimai.

Peties sąnario traumos

Ši trauma įvyksta, kai nuolat kartojami monotoniški judesiai per peties sąnarį ir dėl to įvyksta sąnario patempimas, plyšta sąnario raiščiai, pažeidžiamos sausgyslės, kartais netgi išnyra žastikaulis, raktikaulis. Tokio pobūdžio traumos yra paplitusios tarp plaukikų, teniso žaidėjų, sunkiosios atletikos sportininkų, taip pat įvyksta dirbant aukštai iškėlus rankas sode ar namuose. Peties traumos gali įvykti per stipriai pasukus ranką per peties sąnarį, nukritus ant ištiestos rankos ar gavus smūgį į petį.

Kelio sąnario traumos

Šio pobūdžio traumos dažniausia įvyksta dėl kremzlinio audinio, vadinamo menisku, perkrovos. Kelio sąnaryje esantys meniskai sušvelnina smūgius, tenkančius sąnariui, bei juos stabilizuoja. Kelio sąnario braškėjimas, patinimas, jo skausmas bei užsikirtimas praneša apie traumą. Dažniausios pasitaikančios traumos – menisko įtrūkimas, jo dalies ar viso menisko plyšimas. Paprastai meniskų plyšimas pasitaiko krepšininkams, futbolo žaidėjams, bėgikams, tenisininkams, kovos ir kitų sportų šakų atstovams bei mėgėjams. Trauma įvyksta, kai judant į vieną pusę staiga keičiama kryptis ir sulenktai atraminei kojai tenka visas kūno svoris. Taip pat dažnai pasitaikanti trauma – kelio sąnario priekinio kryžminio raiščio plyšimas. Šis raištis užtikrina kelio sąnario stabilumą. Raištis sužalojamas smūgio į blauzdą metu arba kūnui sukantis aplink atraminę koją.

Nugaros, kaklo traumos
Nugaros pažeidimai dažniausiai patiriami, kai sportuojant pasirenkamas pernelyg didelis krūvis, pervertinamos fizinės galimybės, netaisyklingai atliekami judesiai, nugara sumušama nukritus, nelaimingų atsitikimų kelyje metu, praktikuojant ekstremalų sportą. Dažnai sportininkai kreipiasi į gydytojus dėl skausmų apatinėje nugaros dalyje. Dėl stiprių, greitų viso kūno judesių dažniausia pažeidžiama juosmeninė stuburo dalis. Atletams nugaros dalies pažeidimai sudaro 5-10 proc. visų jų patiriamų traumų. Tokio pobūdžio traumos būdingos dviratininkams, plaukikams. Nugaros pažeidimai ir juos lydintis skausmas gali pasireikšti dėl raumenų, raiščių, prilaikančių stuburą, patempimo, per didelių svorių kilnojimo, netinkamai atliekamų besikartojančių pratimų, stuburo slankstelių lūžimo, sąnarių pažeidimų, raumenų pertempimo, tarpslanstelinių diskų mikrotraumų.

Negydomos, per vėlai pradėtos gydyti traumos gali turėti ilgalaikį neigiamą poveikį tolimesniam asmens gyvenimui bei sportininko karjerai, todėl labai svarbu nedelsti ir laiku kreiptis į profesionalus.

Copyright 2017. Visos teisės saugomos