Apie seminarą:
Juosmens skausmas yra viena dažniausių priežasčių kreiptis į kineziterapeutą, tačiau kartu tai viena sudėtingiausių klinikinių problemų. Vis dar egzistuoja daugybė klaidingų įsitikinimų ir mitų, susijusių su juosmens skausmu. Be to, aiškių kriterijų, kaip tinkamai parinkti ir dozuoti pratimus, trūkumas dažnai kelia neaiškumų tiek specialistams, tiek pacientams.
Ko išmoksite?
- Terapinių pratimų vaidmuo. Suprasite tikslų terapinių pratimų vaidmenį gydant juosmens skausmą ir kaip juos tinkamai integruoti į bendrą gydymo planą.
- Pažangus klinikinis mąstymas. Išmoksite atskirti skirtingus skausmo tipus ir analizuoti veiksnius, darančius įtaką jo atsiradimui, kad galėtumėte optimaliai planuoti gydymą.
- Trijų pagrindinių šiuolaikinio gydymo komponentų integracija. Išmoksite sėkmingai derinti tris pagrindinius šiuolaikinio požiūrio elementus: paciento švietimą apie skausmą, manualinę terapiją ir terapinius pratimus.
- Mitų paneigimas. Suprasite tikrąjį fizinio aktyvumo ir terapinių pratimų poveikį funkcijai bei gyvenimo kokybei ir išmoksite atskirti realią riziką nuo nepagrįstų įsitikinimų apie tariamai „žalingus“ judesius esant nespecifiniam juosmens skausmui.
- Efektyvi anamnezė. Išmoksite užduoti svarbiausius klausimus tiek sau, tiek pacientui, kurie padeda priimti pagrįstus klinikinius sprendimus.
- Specifinių pratimų programų sudarymas. Išmoksite kurti individualizuotas treniruočių programas tiek esant nespecifiniam juosmens skausmui, tiek konkrečioms patologijoms, pavyzdžiui, tarpslankstelinio disko išvaržai, radikulopatijai ir kt.
- Tikras individualizavimas. Išmoksite pritaikyti pratimus skirtingiems pacientams – nuo sportininkų, atsižvelgiant į jų sporto šakos specifiką, iki pacientų, patiriančių kineziofobiją, kai pagrindinis dėmesys skiriamas judėjimo baimės įveikimui.
- Tinkamas treniravimo principų taikymas. Išmoksite praktiškai taikyti pagrindinius treniravimo principus – specifiškumą, progresiją, perkrovą ir tęstinumą, siekiant optimizuoti paciento atsistatymą.
- Paciento įtraukimas ir gydymo tęstinumas. Išmoksite valdyti pacientų, kurie tikisi vien manualinės terapijos, lūkesčius bei taikyti strategijas, padedančias užtikrinti ilgalaikį paciento įsitraukimą ir laikymąsi gydymo plano.
- Terapinės komunikacijos gerinimas. Tobulinkite tai, kaip pacientui paaiškinate jo būklę ir numatomą gydymo planą. Tai esminis įgūdis, į kurį dažnai nepakankamai atsižvelgiama, tačiau jis gali reikšmingai pakeisti gydymo rezultatus.
Seminaro tikslas:
Mokymai, orientuoti į klinikinį mąstymą, o ne pratimų įsiminimą
Šie mokymai nėra skirti tam, kad gautumėte pasikartojančių pratimų sąrašą. Svarbiausia – suprasti, kaip organizmas reaguoja į judėjimą, kaip tinkamai dozuoti fizinį krūvį ir kaip jį pritaikyti prie realių kiekvieno žmogaus poreikių bei tikslų.
Baigę šiuos mokymus turėsite aiškią ir praktiškai pritaikomą metodiką, leidžiančią įvertinti pacientą, suplanuoti ir taikyti individualias terapinių pratimų programas. Įgysite daugiau klinikinio pasitikėjimo, pagerinsite pacientų įsitraukimą į gydymą ir padidinsite gydymo efektyvumą.
Jei norite kurti individualizuotas gydymo strategijas, kuriose derinami moksliniai įrodymai, klinikinis mąstymas ir praktinė patirtis, šie mokymai skirti Jums.
Baigę kursą dalyviai gebės:
- Suprasti juosmens skausmo mechanizmus ir tipus, atskirti skirtingas klinikines jo išraiškas bei suprasti jų reikšmę gydymo pasirinkimui.
- Taikyti moksliniais įrodymais pagrįstą klinikinį mąstymą, priimant sprendimus atsižvelgti į biologinius, psichologinius ir socialinius veiksnius.
- Atpažinti tris pagrindinius šiuolaikinio požiūrio į juosmens skausmo gydymą komponentus: terapinius pratimus, manualinę terapiją ir pacientų švietimą apie skausmą, suprantant kiekvieno jų vaidmenį ir ribas.
- Atlikti klinikinį paciento įvertinimą, orientuotą į terapinių pratimų parinkimą, naudojant efektyvią anamnezę, klausimynus ir funkcinio vertinimo priemones.
- Atpažinti ir spręsti klaidingus įsitikinimus bei psichosocialinius veiksnius, galinčius turėti įtakos juosmens skausmo eigai ir jo chronizacijai.
- Suprasti fiziologinį ir klinikinį terapinių pratimų poveikį, taip pat jų įtaką skausmui, fizinei funkcijai, gyvenimo kokybei ir atkryčių prevencijai.
- Paneigti tradicinius mitus apie tariamai žalingus judesius ir pratimus, remiantis šiuolaikiniais moksliniais įrodymais apie fizinį krūvį ir organizmo adaptaciją.
- Individualiai skirti terapinius pratimus, atsižvelgiant į kiekvieno paciento savybes, tikslus, pageidavimus ir individualų kontekstą.
- Taikyti pagrindinius treniravimo principus ir FITT-VP kintamuosius, tinkamai dozuojant fizinį krūvį ir naudojant tokias priemones kaip RPE, RIR bei subjektyvaus krūvio suvokimo skales.
Seminaras skirtas:
-Kineziterapeutams;
-Ergoterapeutams;
-Manualinės medicinos specialistams;
-Masažuotojams;
-Gydytojams;
Licencijavimas: Seminaras akredituotas ir registruotas METAS sistemoje, pažymėjimai tinkami gydytojų, kineziterapeutų, ergoterapeutų licencijoms gauti/pratęsti.
Seminaro kaina:
Registruojantis iki spalio 1 d. – taikoma nuolaida – kaina 450 Eur !
Registruojantis nuo spalio 1 d. – kaina 550 Eur.
SEMINARO PROGRAMA:
1 MODULIS. PAGRINDINIAI TERAPINIŲ PRATIMŲ PRINCIPAI
- Terapiniai pratimai
- Pagrindiniai treniravimo principai
- Terapiniai pratimai ir FITT-VP principas
2 MODULIS. KAS YRA SKAUSMAS IR SKAUSMO TIPAI
- Skausmo klasifikacija
- Centrinė sensibilizacija
3 MODULIS. JUOSMENS SKAUSMAS
- Stuburo anatomijos pagrindų pakartojimas
- Juosmens skausmo tipai:
- Raumeninis skausmas
- Facetinių sąnarių sukeltas skausmas
- Diskogeninis skausmas be nervinių struktūrų kompresijos
- Diskogeninis skausmas su nervinių struktūrų kompresija
- Juosmens kanalo stenozė
- Visceralinis skausmas
- Uždegiminis skausmas
- Psichogeninis skausmas
- Kitų patologijų diferencinė diagnostika
- Skausmo plitimas ir su stuburu susijęs kojos skausmas:
- Radikulinis skausmas
- Radikulopatija
- Atspindėtas skausmas
- Sąvokos „išialgija“ ribotumai
- Klinikinių būklių deriniai
- Lėtinis skausmas – lėtinis juosmens skausmas:
- Apibrėžimas ir pagrindinės charakteristikos
- Ryšys tarp skausmo ir audinių pažeidimo
- Vaizdinės diagnostikos tyrimų vaidmuo
- Rizikos veiksniai
- Biopsichosocialinis požiūris
4 MODULIS. 3 PAGRINDINIAI NESPECIFINIO JUOSMENS SKAUSMO GYDYMO PRINCIPAI
- Terapiniai pratimai
- Manualinė terapija
- Paciento švietimas apie skausmą ir rekomendacijos, kaip skirti pratimus esant juosmens skausmui
- Pagrindiniai aspektai:
- Daugiadisciplininis požiūris
- Gydymo individualizavimas
- Paciento įsitikinimai ir lūkesčiai
- Skausmo neurofiziologijos mokymas paciento švietimo metu
- Įsitraukimas į fizinį aktyvumą ir pratimų atlikimą.
- Klinikinė komunikacija.
5 MODULIS. GYDOMŲJŲ PRATIMŲ POVEIKIS ŽMONĖMS, PATIRIANTIEMS JUOSMENS SKAUSMĄ
- Skausmo sumažėjimas.
- Fizinės funkcijos gerėjimas.
- Atkryčių prevencija.
- Raumenų jėgos didinimas.
- Lankstumo gerinimas.
- Psichologinė nauda.
- Gyvenimo kokybės gerinimas.
AR YRA PRATIMŲ, GALINČIŲ PAKENKTI?
- Mitai ir faktai.
- Pratimų atlikimo technika ir krūvio dozavimas.
- Mirties trauka ir juosmens skausmas.
- Svorių ir krovinių kėlimas kasdieniame gyvenime.
SVARBŪS KLAUSIMAI
- Klinikinis pokalbis.
- Pagrindiniai klausimai sveikimo procese.
KLAUSIMYNAI
- DN4 – neuropatinio skausmo vertinimo klausimynas.
- SF-36 – su sveikata susijusios gyvenimo kokybės vertinimo klausimynas.
- Roland-Morris – juosmens skausmo poveikio fizinei funkcijai vertinimo klausimynas.
6 MODULIS. TRUMPALAIKIO GYDOMŲJŲ PRATIMŲ UŽSIĖMIMŲ PLANAVIMAS ESANT NESPECIFINIAM JUOSMENS SKAUSMUI
- Bendrieji principai.
- Įsitraukimas ir laikymasis gydomųjų pratimų programos.
- Kintamieji, į kuriuos reikia atsižvelgti skiriant pratimus.
GYDOMIEJI PRATIMAI IR FITT-VP PRINCIPAS
- Dažnis (Frequency).
- Intensyvumas (Intensity).
- Trukmė (Time).
- Pratimų tipas (Type).
- Apimtis (Volume).
- Progresija (Progression).
SVARBI TERMINOLOGIJA
- RIR (Reps in Reserve) – pakartojimų atsarga, t. y. kiek pakartojimų dar būtų galima atlikti iki raumenų nuovargio.
- RPE (Rating of Perceived Exertion) – subjektyviai suvokiamo fizinio krūvio intensyvumo vertinimas.
- Borgo skalė – subjektyvaus fizinio krūvio intensyvumo vertinimo skalė.
- VAS / EVA – vizualinė analoginė skausmo skalė.
- 1RM (One Repetition Maximum) – maksimalus svoris, kurį galima pakelti vieną kartą atliekant pratimą.
NAUDOJAMOS PRIEMONĖS
- Elastinės pasipriešinimo gumos.
- Hanteliai.
- Štangos ir svorio diskai.
- Kettlebell (girios).
- Kūno svoris.
PRATIMŲ PROGRESIJA IR SUDĖTINGUMO DIDINIMAS
- Pratimų sudėtingumo palaipsnis didinimas.
- Krūvio ir pasipriešinimo didinimas.
- Pratimų atlikimo apimties ir intensyvumo progresavimas.
PRAKTINIAI ATVEJAI IR KLINIKINIS PRITAIKYMAS
- Gydomųjų pratimų programų sudarymas.
- Programos pritaikymas pagal paciento individualų profilį.
- Pratimų progresijos ir regresijos.
- Paciento stebėjimas ir gydymo rezultatų vertinimas.
