Trys aminorūgštys, kurių grupė vadinama BCAA (išsišakojusios grandinės aminorūgštys) yra esminės visų pirma todėl, kad jų organizmas negali pasigaminti, o antra – fizinio krūvio, treniruotės metu ar esant reikalingų medžiagų stygiui, būtent šias aminorūgštis raumenys naudoja pirmiausiai. Leucinas yra svarbiausia aminorūgštis ir papildomas jo vartojimas yra rekomenduojamas net ir tuo atveju, jei bendras suvartojamų baltymų kiekis yra pakankamai didelis. BCAA yra moksliškai pagrįstu 2:1:1 santykiu (leucinas, izoleucinas, valinas).
Papildo sudėtyje taip pat yra L-glutamino bei vitamino B6, kuris svarbus normaliai energinių medžiagų apykaitai, nervų sistemos veiklai, baltymų ir glikogeno apykaitai bei padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, reguliuoja hormonų aktyvumą.
VARTOJIMAS: 10 g miltelių maišyti su 300 ml vandens. Paruoštam gėrimui leisti šiek tiek pastovėti, kad produkto dalelės galėtų pilnai ištirpti. Vartoti prieš, po ir/arba treniruotės metu ar su maistu.
Atsiliepimai