Krūvių dozavimas sporte ir reabilitacijoje su Dr. Tim Gabbett

Šis krūvių dozavimo seminaras, kuris yra reguliariai dėstomas 6 žemynuose ir daugiau nei 20 šalių visame pasaulyje, sujungia naujausią mokslinę informaciją su praktikine patirtimi, kurią iš karto galima pritaikyti klinikinėje praktikoje, treniruojant individualius sportininkus ar sporto komandas.

Tai yra išskirtinis ir adaptuotas Dr. Tim Gabbett „Train smarter and harder“ seminaras, apimantis ne tik sportininkų rengimą, bet ir krūvio dozavimą reabilitacijoje bei esant skausmui temas. Šis dviejų dienų, 16 valandų seminaras užkamšo spragas tarp teorijos ir praktikos. Dalyviai įgys teorinių žinių ir praktinįų įgūdžių krūvių dozavime ir valdyme, treniruočių programos sudaryme, atsižvelgiant į atletų ir pacientų poreikius ir tikslus.

Seminaro tikslai, įgyjamos žinios ir kompetencija

• Kineziterapeutai, fizinio rengimo treneriai ir sporto gydytojai yra glaudžiai susiję su ankstyvąją reabilitacija ir sportininkų sugrąžinimu į jų formos piką. Efektyvus krūvio dozavimas yra būtinas tam, kad taip pasiekti.
• Seminaro metu bus pateikiama naujausia mokslu grįsta informacija, kuri padės dalyviams perprasti krūvių valdymo principus, krūvių dozavimą esant skausmui ir sutrikusiam motoriniam valdymui, treniruočių programų sudarymą ir sportininkų ruošimą svarbiausioms varžyboms.
• Taip pat dalyviai pagilins žinias ir supratimą apie krūvių dozavimo skirtumus: tarp optimalios formos sportininkų, traumuotų sportininkų,  sportininkų kamuojamų skausmo ar perkrovų ir paprastų žmonių. Taip pat apie faktorius, susijusius su krūvio toleravimu ir skausmo atsiradimu bei malšinimu.

Seminaras vyks pakankamai mažoje grupelėje, o ne didžiulėje auditorijoje su šimtais dalyvių, kaip tai dažniausiai yra įprasta, taip skatinant dalyvių diskusiją ir komunikavimą tarpusavyje ir su dėstytoju. Kadangi šis seminaras yra orientuotas ne tik į sportininkų treniravimą, bet it į reabilitaciją, auditoriją sudarys tiek atletinio rengimo treneriai, tiek kineziterapeutai ir sporto gydytojai, todėl diskusija turėtų būti išskirtinai įdomi diskutuojant tarp skirtingų sričių profesionalų. Nepriklausomai ar esate patyręs treneris, kineziterapeutas ar sporto gydytojas, šis seminaras padės Jums giliau suprasti ir prataikyti krūvių dozavimą sporte ir reabilitacijoje iš pagrindų.

Seminaras skirtas:
-Kineziterapeutams;
-Sporto medicinos ir FMR gydytojams;
-Fizinio rengimo treneriams;

Seminaro programa:

Šeštadienis
8:45-9:00 Dalyvių registracija
9:00-10:00 Atvira diskusija – krūvio dozavimo reikšmė ir praktinis pritaikymas?
Šios dalies metu bus apžvelgiama krūvio dozavimo koncepcijos ir strategijos bei jų reikšmė klinikinėje ir atletinio rengimo praktikoje
10:00-11:30 Efektyviausia krūvio valdymo strategija
Šioje paskaitoje bus pateikiami naujausi su krūvio valdymu susiję mokslinių tyrimų duomenys ir praktinė patirtis (ir apžvelgiami didžiausi nesutarimai ir ginčai šia tema)
11:30-13:00 Krūvių valdymas su minimaliais resursais
Šios sesijos metu Dr. Gabbett atskleis, kaip sekti ir reguliuoti sportininkų krūvius neturint didelių resursų ir finansinių galimybių
13:00-14:00 Pietų pertrauka
14:00-16:00 Reabilitacijos ir treniravimo tikslo nustatymas ir pasiekimas
Šioje dalyje dalyviai įgaus klinikinio mąstymo įgūdžių, reikalingų sudaryti reabilitacijos ir „grįžimo į fizinį aktyvumą“. Specialistai geriau supras audinių mechanines savybes ir jų galimybes atlaikyti apkrovos bei įvairių sporto šakų sukeliamas apkrovas, taip pat šių savybių skirtumus lyginant sveikus ir traumuotus atletus (bei pacientus).
16:00-17:00 Treniruok protingiau ir sunkiau
Šios sesijos metu bus pristatyti praktiniai ir mokslinių tyrimų duomenys, kurie atskleis, kaip treniruotis sunkiau bet protingiau.
17:00-17:30 Atvira diskusija – klausimai ir atsakymai; pirmos dienos apžvalga

Sekmadienis:
8:00-9:30 Krūvio dozavimas siekiant sumažinti skausmą ir pagerinti funkciją
Šioje sesijoje bus pasitelkti naujausi mokslu grįsto praktikos ir klinikinės patirties metodai, siekiant pagerinti arba atstatyti funkciją pacientams, kamuojamiems lėtinio arba ūmaus skausmo.
9:30-11:00 Treniruočių krūvio individualizavimas
Šios dalies metu bus aptariami metodai ir strategijos, kaip individualizuoti treniruočių programas dirbant komandoje arba su grupe sportininkų.
11:00-12:30 Grįžimas į sportą
Šioje paskaitoje bus apžvelgiami laiko tarpsniai, skirtingų krūvio tipų pritaikymas dozavimas grįžtant į sportą po traumos arba tarpsezonio.
12:30-13:30 Pietų pertrauka
13:30-14:30 Galvos smegenų įtaka skausmui ir nuovargiui
Šioje dalyje bus apžvelgiamas biopsichosocialinis sveikatos ir fizinių savybių lavinimo modelis bei analizuojami veiksniai, turintys reikšmingos įtakos skausmo pasireiškimui ir nuovargio atsiradimui.
14:30-16:00 Kaip išugdyti tvirtus ir atsparius atletus
Šioje sesijoje bus nagrinėjama naujausia informacija apie krūvių apskaičiavimą, sekimą ir pritaikymą. Tinkamai parinkta krūvio dozė (o ne tik standartinis krūvio sekimas) ir jos įtaka traumų valdyme ir skausmo gydyme.
16:00-16:30 Atvira diskusija – klausimai ir atsakymai; kurso apžvalga

Seminaro kaina:
Registruojantis iki kovo 28 d. – taikoma nuolaida – kaina 449 Eur.!
Registruojantis po kovo 28d., kaina 539 Eur.

LEKTORIUS:

Dr. Tim Gabbett
Dr. Tim Gabbett yra sporto mokslininkas ir atletų rengimo ekspertas iš Australijos, sukaupęs daugiau kaip 25 metų praktikos dirbant su elitiniais sportininkais iš viso pasaulio.  Tim taip pat yra apgynęs net dvi mokslų daktaro disertacijas (pirmąją – žmogaus fiziologijos ir antrąją – taikomosios sportinės veiklos ir traumų prevencijos srityse) ir yra vienas žymiausių sporto mokslininkų pasaulyje. Praėjusių metų apklausos metu, iš visų 8 milijonu sporto mokslinkų PLoS Biology duombazėje, Tim buvo išrinktas tarp 25 įtakingiausių visų laikų sporto mokslininkų pasaulyje.

Dr. Gabbett turi daugiametę patirtį  dirbant tiek su elitinėmis sporto komandomis, tiek su Olimpiečiais, tiek su kariuomenės bei specialiųjų pajėgų pareigūnais. Tim reguliariai konsultuoja ir dirba kartu su įvairių komandinių sporto šakų sporto organizacijomis, įskaitant NBA, NBL, NFL ir UEFA Čempionų lygos komandomis, individualių sporto šakų elitiniais sportininkais, įskaitant Olimpinių žaidynių prizininkus iš Australijos, JAV, Europos ir Azijos.

Kaip mokslininkas, Tim yra publikavęs virš 300 mokslinių tyrimų recenzuojamuose moksliniuose žurnaluose, kurių duomenys yra tiesiogiai pritaikomi sportininkų treniravime iš aukštų rezultatų gavime. Didžioji dalis Tim atliktų tyrimų yra publikuoti krūvio dozavimo sporte ir reabilitacijoje, traumų nuspėjimo ir prevencijos, sporto įgūdžių lavinimo, sporto šakai specifinio treniravimo, sporto šakų specifinių fizinių poreikių nustatymo srityse.

Pasitelkiant  progresyvaus krūvio dozavimo principus, užtikrinant, kad atletų įgūdžiai išliks nesuprastėję dėl įtampos ir nuovargio, ir ruošiant sportininkus pačioms svarbiausioms varžybų akimirkoms, Timo mokslinių tyrimų duomenys ir treniruočių programos yra praktiškos, lengvai suprantamos ir pritaikomos. Timo praktiškumas ir gebėjimas paprastai ir suprantamai perteikti mokslinius principus išskiria jį nuo daugelio kitų specialistų sportininkų rengimo ir krūvių dozavimo srityje.

Daugiau informacijos: tel.: +370 618 67325 arba el.paštu: [email protected]